jueves, 26 de noviembre de 2015

EPIC FARALLONES 2015, 10K

siempre quiero correr grandes distancias, hoy siendo consiente de que me estoy recuperando de una molestia muscular voy por los 10K en la Epic Farallones, me acompañan en esta aventura mis amigas Deya y Adriana y por primera vez en una carrera mi hermano menor Efraín ellos competirán en 5K.
El lugar de partida es el centro vacacional Yanaconas que esta a unos 1650 metros sobre el nivel del mar y a aproximados 15 kilómetros de Cali.
Antes de la carrera no se lo digo a nadie pero se que si me ubico en un buen lugar en la partida puedo llegar entre los primeros lugares de esta competencia, sabiendo que los mejores corredores optaron por la distancia de 20K y unos pocos por estos 10K.
Llegamos al lugar de partido con el tiempo justo 15 minutos antes del pistolazo  inicial, tiempo suficiente para calentar y estirar, justo cuando termino inician los competidores de 20k, 5 minutos mas tarde va a empezar mi competencia, hacen el llamado para estar en el punto de partida, pero veo que ya hay como 100 participantes allí, por un momento me resigno a quedar mal ubicado, pero veo un pequeño hueco en la tercera linea de partida, y como en esta ocasión no hay vallas que impidan el paso, solo una cinta amarilla, lo único que hago es levantar levemente mi pie y ya estoy en la mejor posición nunca antes tomada en una carrera, dan la orden de avanzar, las fotografías empiezan, la mayoría levanta su mano para salir en la toma, pero mi mente esta visualizando la estrategia que tomaré y es muy clara, correr muy rápido con mi mejor ritmo de una 10K hasta la primera montaña, y luego a aguantar en la subida, no soy muy rápido subiendo.
La carrera comienza y los corredores los que toman la delantera no son tan rápidos, solo un poquito mas que yo, pero un pequeño problema inicial, la muchacha que esta justo delante mio es mucho mas lenta que yo y a mi lado va un niño tambien muy lento que me dificultan el avance, cuando tengo la primera oportunidad los rebaso y acelero con la fuerza que imprimo para ir a 4:30 minutos por kilómetro pero como vamos en una bajadita por la pavimentada mi reloj muestra una velocidad de 3:30 minutos por kilómetro, aún alcanzo a ver al puntero y cuento 15 personas delante mio, el suelo esta muy mojado y la sensación del calzado especializado en trocha no es la mejor, así que voy con cuidado no quiero caer en este lugar, luego un pequeño plan y es el momento de la verdad, veo como muchos pierden el impulso que traían y su ritmo disminuye drásticamente, es el pago por correr muy por encima del ritmo de competencia, lección que yo aprendí años atrás corriendo la medio maratón de Cali, pero esa es otra historia, llego a la loma y estoy en el puesto 10, en la subida dos personas me sobrepasan, uno es un competidor con su camiseta amarilla encendida al cual había visto quedarse atrás por que uno de sus zapatos de había desatado, pero sube muy rápido tratando de recuperar la posición que traía inicialmente, en ese momento se que ese error le cobrara mas adelante, es un gasto de energía que tal vez necesite, ese tipo de cosas ya las había tenido en cuenta y por eso mis zapatos tenían doble nudo y las tiras sobrantes de los cordones pasaban de nuevo por los agujeros. De todos modos cambio la pantalla de mi reloj y va a modo frecuencia cardíaca, en este momento el plan es no subir mas allá de 180 y tampoco menos de 170 siguiendo esta regla logro superar a 5 competidores y pasar al séptimo puesto en el punto máximo de la loma, es de gran satisfacción veo al fotógrafo hago señas con mis manos y agacho la cabeza para quedar en el encuadre mientras pienso que esta vez si deben publicar mi foto, no como en carreras anteriores y así fue.
  Terminada esta cuesta  tengo energía para arrancar a correr de nuevo, la neblina es muy espesa alcanzo a ver al sexto va unos 6 metros delante mio igual ventaja llevo sobre el octavo, aunque en esos momentos yo no sabía en que posición estaba exactamente, algo era claro, mi posición no era de dos dígitos, empieza una nueva cuesta esta vez no tan pronunciada pero mi reloj esta en 180 decido caminar a ritmo fuerte y veo como el que va delante mio sigue corriendo aunque esto no hace que su velocidad sea mucho mayor a la mía,  rápidamente mi frecuencia baja a los 170 y empiezo de nuevo a correr llega el primer desvío de la carretera y de nuevo a la trocha es un terreno casi plano muy suave con muchas hojas y en el cual puedo tranquilamente ir entre 4:30 y 5:00 minutos por kilómetro, tiene bajadas y algunas subidas pero no son de dificultad siento como me recupero de toda esa subida, luego veo una especie de riachuelo de no mas de dos metros de largo, piso sobre él, esperando sentir algunas piedras, pero para mi sorpresa siento lodo el cual me llega hasta la altura de la canilla y es allí donde tengo mi primer caída, me recupero y sigo dándome cuenta que aquello no era un río, era un charco formado por el agua lluvia que bajaba de la montaña, reviso hacia atrás y el octavo competidor se ha salido de visibilidad, hace ya mas de 15 o 20 minutos que no lo veo, igualmente alcanzo a divisar a dos que van delante mio luego vamos por una bajada y un colaborador advierte que vaya despacio que hay una especie de riachuelo canalizado con un puente improvisado, pues es una viga que sostiene la estructura de cemento, lo veo y con tanto barro no quiero hacer equilibrios, así que decido saltar hasta la otra orilla, lo hago y el joven ayudante me sonríe, sigo avanzando y cada vez el bosque se espesa mas, y hace difícil distinguir el sendero árboles caídos y enredaderas dificultan el paso, incluso uno de esos árboles  esta muy alto para saltarlo y muy bajo para pasarlo por debajo, pero finalmente decido agacharme aprovechando mi baja estatura y con la velocidad y lo resbaloso del suelo me deslizo bajo el, momento en el que recuerdo las películas de Jackie Chan y en como no pusieron alguien allí para que me hubiera filmado, sigo avanzando y recuperando mi energía empiezo a ver al sexto y al quinto que van juntos, pero llegamos a otra loma y los pierdo de nuevo, volvemos a bajar y ahora la bajada es mas pronunciada lo que me ayuda a mantener buena velocidad mientras recupero mi energía y veo al sexto participante esta vez va solo y con muestras de cansancio, al parecer el otro llevaba el ritmo y él esta pagando el precio de seguirlo, el sendero es muy estrecho para superarlo y el va muy lento, finalmente en la subida veo un espacio y me le paso, el competidor se me pega y se deja arrastrar por mi ritmo, aparentemente se ha recuperado o la subida es su fuerte,el camino se hace difícil pues un pasto alto hace tambalear el paso y amenaza con arrojarnos ladera abajo, finalmente salimos y llegamos a una carretera, veo que el joven esta muy cansado y no trae sistemas de hidratación, así que decido sacar un tarro con Gatorade que traía en los bolsillos del Camelback y se lo doy, el toma un poco y me lo paso, yo hago lo mismo y continuamos, el me sigue el ritmo y me pregunta que distancia llevamos y le contesto que el reloj ya marca 10 kilómetros.
Salimos de la carretera y nos adentramos de nuevo en una trocha, nuevamente los colaboradores de la carrera advierten que el piso esta muy resbaladizo  bajamos con mucho cuidado hasta llegar a una cascada, le he tomado ventaja al otro competidor, pero ene se momento me pierdo no se por donde seguir y justo cuando él me alcanza veo la ruta sigo por allí, pero inicia una nueva cuesta, momento en que él me dice al momento de sobrepasarme subamos, yo le digo siga tranquilo yo voy mas despacio, y veo como sube esa loma con gran facilidad, yo lo hago sin dificultad pero a un ritmo menor finalmente lo pierdo de vista y al llegar a la cima otro colaborador me confirma, ¡hágale mijo que faltan como 10 minutos y usted es octavo!, en ese momento sentí que me entraba una energía adrenalínica en mi corazón y empece a correr, no se si la loma no me afecto o fue la alegría pero tenía fuerzas como al inicio de la carrera así que era una bajada suave y podía ir sin mucho esfuerzo a 4:30 minutos por kilómetro mientras esquivaba los participantes mas rezagados de la 5K, los cuales al sentir que venía alguien muy ra´pido se hacían aun lado para dejarme pasar, solo tuve problemas en un riachuelo, pues había mucha gente allí lavándose los zapatos, me detuve un segundo hasta que observe un pequeño agujero por donde seguir, y así fue, solo tuve que correr y llegar de nuevo a la carretera ya se veía el final, una pequeño descenso hasta la meta y el reloj marcaba 1:31:19 y la distancia real de la carrera era de 12.46 Km , en la meta me esperaban Mi hermano Deya y Adriana, que ya habían terminado sus respectivas carreras, todos ellos con muy buenos tiempos. Efraín había llegado en el puesto 30 y cuarto en su categoría, Deya estaba de 160 entre 334 competidores mejorando en gran medida todas sus participaciones anteriores y ratificando que el Trail es su competencia favorita, Adriana, a pesar que no había entrenado lo suficiente había realizado una gran carrera con un muy buen tiempo.
Oficialmente mi puesto fue Séptimo y Tercero en mi categoría, por primera vez entre los 10 primeros de una competencia


1 comentario:

  1. Nunca había competido en este tipo de actividad, la verdad, mi interés principal era compartir este espacio con Oscar, hoy me imbade un deseo más, el de registrar un mejor tiempo; la aventura apenas inicia por lo menos en 5 k. Pues o sorpresa, según mi hermano mis años de gimnasio fueron mi mejor aliado en este tipo de carrera...

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